Body Mass Index (शरीर द्रव्यमान सूचकांक या एन्थ्रोपोमैट्रिक सूचकांक) : – BMI ये बताता है कि किसी के शरीर का भार उसकी लंबाई के अनुपात में ठीक है या नहीं।
BMI का क्या है मानक?
किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर अगर उसका BMI इंडेक्स 18.5 से कम आता है तो ये सामान्य से कम होता है। अगर आपका BMI स्तर 18.5 से 24.9 के बीच में है तो यह एकदम ठीक स्थिति है। BMI स्तर अगर 25 या उससे ऊपर है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए । ऐसे लोगों को दिल की बीमारी, स्ट्रोक, डाइबिटीज होने का डर रहता है । 30 से ज्यादा BMI होने पर मोटापे से जुड़ी सभी बीमारियों के लिए आपका शरीर ज्यादा मुफीद है। 
BMI कितना होना चाहिए? (What is An Ideal BMI)
18.5 से 24.9 के बीच BMI होना एकदम सही है।
`BMI Calculator में अगर आपका BMI स्तर 18.5 से 24.9 के बीच रहा है, तो यह एक अच्छी स्थिति है। मतलब आपका वजन एकदम सही है। न ही तो आपको इसे घटाने की जरूरत है न ही बढ़ाने की। हां, Maintain करने की जरूरत जरूर है । अगर BMI 18.5 से कम है तो आप अंडरवेट हैं यानी आपका वजन उससे भी कम है जितना की होना चाहिए. तो आपको वजन बढ़ाने के लिए कोशिश करनी चाहिए। अगर आपका बीएमआई स्तर 25 या इससे ज्यादा आया है तो आपको अपने वजन को कम करने की जरूरत है। BMI बढ़ने से बीपी, कोलेस्ट्रॉल, दिल के रोग, मधुमेह जैसे रोग अपना शिकार बना सकते हैं. अब सवाल यह है कि कितना बॉडी इंडेक्स होना चाहिए । 
BMI ज्यादा होने पर क्या होता है?(High BMI Risk Factors)
अगर आपका BMI स्तर 25 या इससे ज्यादा आया है तो आपको अपने वजन को कम करने की जरूरत है. क्योंकि यह स्थिति टाइप 2 डायबिटीज, दिल का रोग या स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा देती है. ऐसी स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह लें और BMI कम करने और मोटापा घटाने के लिए प्रयास शुरू कर दें.
BMI कैसे निकालते है
निम्न Formula के उपयोग से हम BMI निकाल सकते है। 
