यदि आपके समुदाय में COVID-19 फैल रहा है, तो कुछ सरल सावधानियां, जैसे कि शारीरिक दूरी, मास्क पहनना, कमरों को अच्छी तरह से हवादार रखना, भीड़ से बचना और अपने हाथों की सफाई करके सुरक्षित रहें। स्थानीय चिकित्सा सलाह का पालन करें जहां आप रहते हैं और काम करते हैं।
COVID-19 से खुद को और दूसरों को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें:
- खांसी, छींक या बोलने पर संक्रमण के अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने और दूसरों के बीच कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाए रखें। घर के अंदर अपने और दूसरों के बीच और भी अधिक दूरी बनाए रखें।
- मास्क पहनना जीवन का सामान्य हिंसा बनाना और दुसरो को प्रेरित करना ! मास्क का उपयोग करने के बाद उसको सही तरीके से नस्ट करना और आस पास सफाई रखना ये कुछ काम है जिनकी वजह से बीमारी से सुरक्षित रहा जा सकता है !
मास्क का उपयोग करने के तरीके:
- अपना मास्क लगाने से पहले अपने हाथों को साफ करें, साथ ही इसे उतारने से पहले और बाद में, और किसी भी समय इसे छूने के बाद।
- सुनिश्चित करें कि यह आपकी नाक, मुंह और ठोड़ी दोनों को कवर करता है।
- जब आप अपना मास्क उतारते है तो इसे एक प्लास्टिक की थैली में डाल के रखे और यदि मास्क कपडे का है तो रोजाना धोये और यदि मास्क सिंगल उपयोग वाला है तो उसको कचरे के डब्बे फेक दे !
- वाल्व के साथ मास्क का उपयोग न करें।
- और ज्यादा जानकारी के लिए WHO का refer किया हुआ वीडियो देख सकते जिसका लिंक नीचे है:
